El poder de los hábitos

Charles Duhigg revela el bucle del hábito —señal, rutina, recompensa— y cómo aprovecharlo para cambiar comportamientos. Con historias fascinantes desde Alcohólicos Anónimos hasta Starbucks, muestra cómo los hábitos moldean individuos, empresas y sociedades. El libro ofrece un marco práctico para identificar y modificar cualquier hábito.